西安精神科医院排行总榜「实时公开」西安好的精神科医院口碑如何？西安脑康心理医院秉承“以人为本全心服务”的宗旨，以“人性化”的空间设计、先进网络管理流程、全程导医陪护服务为特色，在日常医护中深度落实以患者为中心的服务宗旨，在率先开展以“亲情服务温馨化、全程导诊便捷化、预约就诊网络化、质量管理规范化、就诊环境舒适化”的人性化服务，施行“二医一患一诊室”、提升服务品质，全方位满足患者就医需求。
神经衰弱是人们日常生活中常见的问题。症状严重程度会有很大差异，但对健康和精神的影响还是很大的。这对健康有很大的危害。那么，如何做好缓解工作呢？
应尽早进行心理咨询，以积极乐观的心态寻求心理治疗，尽可能消除或减轻神经衰弱症状。在知道了神经衰弱的症状后，我们要把重点放在重度神经衰弱的治疗过程上，这往往是一个漫长的过程。患者一定不要太焦虑。他们应该循序渐进地与医生、家人和朋友沟通，并主动寻求帮助，这样会有更好的效果。
大部分神经衰弱患者都有睡眠障碍，那么得了神经衰弱怎么办？可以通过泡脚来缓解失眠症状，进而缓解神经衰弱带来的痛苦。神经衰弱患者每天坚持泡脚，可调节平衡人体分泌，舒展神经系统，促进气血循环，舒筋活络，呵护五脏六腑，恢复阴阳平衡，从而起到催眠、改善神经衰弱的作用。
躺在床上尽量让自己放松。你可以听抒情音乐来放松自己，相信自己正随着音乐飘着。成功入睡的关键是减少注意力，避免过度压迫自己。深呼吸、肌肉拉伸和瑜伽可能会有帮助。引导呼吸，逐渐放松，对失眠很有帮助。
