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春节留下的赘肉和痘痘 怎么躺着让它们消失?

2021-02-23 15:19:00 作者:清秀高雅 浏览次数:88 字号: T T T

又是元气满满的一周,大家都要加油哦~

最近和朋友们的聊天都长这样:

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不想上班!!

你什么时候发财!等你养我呢!

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放假前的心态,和这几天真的是天上和地下。再也不能以“年后再说吧”为借口推脱放纵了。面对年初为自己立下的一个个flag,以及老板画下的“大饼”们……只能硬着头皮上了!

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终将回归现实。所以,请允许我丧一下,然后……为各位姐妹们开始打工

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索性我们就来聊聊节后久久不能平息的自己吧~毕竟不适应的不只有我们的灵魂,还有身体。

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不想上班有百分之五十的原因是:不想起床。

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过年那几天,几乎就是吃了玩儿,玩儿了睡,醒了继续吃……通过“合理”规划,把一天安排的满满当当的。突然规律起来,还真是适应不来。

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在我看来‘醒不来’和‘睡不着’两者之间是是存在某种因果关系的。晚上两三点睡,早上当然起不来啊。所以解决起床困难的问题,就等于解决早睡的问题。

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扭转生物钟期间的我们,要学会冷酷。面对朋友们的游戏邀请、酒局邀约和永远看不完的“下一集”,学会拒绝,十一点准时扔掉手机,闭眼睡觉。

实在越夜越精神的,只能使点儿硬手段了。

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我之前很喜欢吃褪黑素,确实半小时之内就头晕得控制不住自己,倒头就睡。但后来发现确实会对它依赖。所以如果不是非常失眠的情况,并不推荐。还是通过外部调节来得安心点儿~

大家都知道薰衣草有安神助眠的功效吧,所以像薰衣草精油、香薰这种东西可以多备着点儿~

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thisworks 现代天然美深度助眠枕头喷雾 加强版

¥259.00

给大家推荐这款!比单纯的薰衣草精油要更有效,因为其中还复合了岩兰草精油、洋甘菊提取物和广藿香精油,都是安神、助眠功效的,天然无添加。我喜欢睡前“哧哧”两下在枕头上,确实能够让自己静下来,躺一会儿困意就上来了~

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话说,你们都觉得几点睡觉算是早睡

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这一定不是我的问题,是裤子在过年期间缩水了。

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当‘减肥’再次被提上日程……

我个人的减肥经验,可以给你们参考下:在过午不食、一天只吃低热量食物和多运动之间,每天三选二,只要能坚持,模拟大脑信号,发出控制肌肉运动的微电流信号,means……欺骗你的肌肉,让它觉得你在运动~坚持带上2周就能明显感觉到腹部紧实了。它们家还有适配于其它部位的仪器,你们可以去海报SHOP看看~

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生物钟被打破,还得为吃的那些好吃的而赎罪,就连皮肤也受到了影响……你们看看,这过年有啥好的

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平时除了姨妈前几乎不长痘痘,但是最近突然开始爆痘!心态崩了呀!不过也别太担心,你不是第二次青春期了,或许就是这个年过得太happy了!

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一般来说,痘痘多半都是自己作出来的~所以回想一下自己最近是不是做了什么“招痘”的事儿!

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第一作,应该大家都有,反正明天不用早起,那必须不能错过这个熬夜修仙的机会呀!不到睁不开眼的程度,那是不可能睡觉的!连续这么几天,导致内分泌失调,你不长痘,谁长痘!

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第二作,每天大鱼大肉的胡吃海塞,或许你只放下了身材管理的事儿,但是却忘了皮肤管理这茬儿。有熬夜痘、姨妈痘、压力痘……你这就是吃出来的痘

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再加上,宅家的日子怎么邋遢怎么来,头也不洗,脸也不洗,清洁不到位。得了!你不长痘谁长痘啊兄dei!

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不过,既然找到原因了,那也就比较好办了~作为一个曾经也经历过烂脸,编辑还是有一些护肤方面的战痘经验的~

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任何时候,都要做好清洁工作,每天都要注意卸妆卸干净,洗脸时候油脂洗干净……就不用多说了吧,这就是护肤的第一步!

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but注意清洁不等于要过度清洁,那些所谓的‘深层清洁’虽然能把皮肤表面的油污带走,但同时也容易把皮肤本身保护性的皮脂带走,破坏皮肤炎的屏障功能。这时候皮肤为了保护自己,反倒会分泌出更多的油脂来。

所以还是建议大家使用温和不刺激的洁面乳~

ECO SECRET 森颜树语白桃舒护洁面啫喱

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¥100.00

是一个目前在国内还比较小众的法国品牌,它们家也是主打的天然、温和护肤。这支洗面奶的核心成分为白桃提取物,不仅闻起来香喷喷的,而且还能够缓解外部刺激,带来的紧绷感。清洁力度也不差,泡沫炒鸡丰富,温和清洁~敏感肌也ok的!

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而且现在这个价格,和白捡的差不多了,效期至:2021年6月1号,所以抓紧这两天买,超值!超超超值!

Miriamquevedo6%新型果酸龙血洁面啫喱

¥258.00

经常关注海报的对迷莲卡薇都已经不陌生了吧!以成分“壕无人性”著称,总是觉得它们家的用料和价格不成正比……所以这款洗面奶也不是一支普通的洗面奶,而是豪华款的!

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这款洗面奶中浓度含量为6%的新型果酸,可有效促进皮肤细胞代谢速率。大家应该都有听说过,长痘要刷酸,这款所添加的新型果酸成分更具亲和性安全性。抑痘控油的同时,可有效规避传统刷酸带来的色素沉着、肌底受损、 疼痛及不适感~长痘星人的大福利!同时添加龙血精粹,和龙妈没关系,你只需要知道它的抗氧化力是维生素E的50倍,维生素C的20倍,就行了!

First Aid Beauty 净肌温和苹果氨基酸泡沫洁面

¥199.00

我还蛮喜欢这种能够自动起泡的洗面奶的~泡沫绵密,泡沫型比起一般的洗面奶还要更加温和,亲测了敏感肌是完全no problem的~

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这款洗面奶萃取了源自于苹果的苹果氨基酸作为表面活性剂,清洗的同时直接补水,不会有紧绷感。它的PH值为弱酸性的弱酸性和人体的PH值相近,因此洁面时不会损伤角质层。作为一支皮肤敏感时期的洁面再合适不过了~

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长痘痘期间,尤其害怕里三层、外三层的使用护肤品,这些东西在长痘期间并不是为皮肤好,而是在为它施加压力。

这个时期需要我们换一种护肤思路——极简护肤。

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美白、抗老的产品就先放一放吧~做好控油、保湿,让皮肤维持着一个良好的水油平衡的状态就ok。产品的选择上也要尽量选择那种温和不刺激的~

Lumene 北极冰泉瞬时补水保湿纯露精华

¥225.00

这是今天所有的产品里我觉得最最最划算的!因为刚刚上新,所以给了大家一个破天荒的大优惠,直接买一送一!

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摸着良心为各位推荐lumene这个品牌!我身边的人用了它几乎零差评的~它的成分巨天然,这个小蓝罐的纯植物成分,占比高达89%,每一滴都包含冰川泉水,能够达到瞬间补水的效果。很简单的成分,但补水效果超好,超好吸收。如果你有对补水方面的需求,买它准没错。

欧舒丹 乳木果温和洁肤水

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每天洗脸后拿它蘸湿化妆棉擦一遍全脸,有效保湿、滋润角质层的同时,起到二次洁净的作用。蕴含乳木果萃取物,保湿并舒缓肌肤。无酒精配方温和不刺激,即使是敏感脆弱的眼周、双唇区域也可以使用。

SOFINA苏菲娜 芯美颜保湿化妆水

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也是一款性价比很高的补水神器。而且有普通型和滋润型两种选择含有晚香玉多糖,甘油等保湿配方,可滋润干燥缺水的角质层,帮助角质层柔软且水分充足。还有具有保湿功效的月下香培养精华,补水的同时又能锁住水分~

雅诗兰黛 樱花微精华露

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新一代的微精华,更加适合年轻一点的肌肤啦~融入全新樱花酵素,有助于肌肤达到最佳水油平衡状态,同时卓效收缩毛孔、去闭口,令肌肤细腻健康,由内透光。使用一段时间就会发现皮肤的自我恢复和代谢能力有明显改善~

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上面的几点是控制住让痘痘不再新生的办法,但对于已然形成的呢?如何加速祛痘?

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现在对于油痘肌的改善方法比较流行的就是刷酸了吧,不过about刷酸的事儿咱们回头再细细聊。因为对于这种偶尔冒痘情况的没必要刷酸,局部地在痘痘上使用一些祛痘精华,足矣~

理肤泉清痘净肤双重调理乳

¥230.00

我给你们推荐的是它家的这个DUO乳~痘肌救星,它实至名归!内有水杨酸成分,能够疏通毛孔,祛痘;还添加了烟酰胺,可淡化痘印。祛痘+痘印,直接一条龙。

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我一般晚上睡前点涂在痘痘的位置,第二天就能瘪下去,三四天就几乎看不到了!重点是我觉得它比一般的祛痘精华类产品要温和,稍微使用的面积大一点也不会有刺痛、泛红的现象~

UNISKIN优时颜 净能祛痘凝胶

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UNISKIN净能祛痘凝胶,添加了有效消炎杀菌的季铵盐-73,还可辅助抑制黑色素的生成,所以不容易留下痘印;搭配甘草酸二钾,密集舒缓镇静痘痘部位,从而迅速镇静痘痘及周边皮肤,达到快速祛痘的效果~

ORIGINS悦木之源 净痘凝胶

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爱长痘痘的姐妹,应该对它早有耳闻了吧~蕴含藻类,黄芩根,黄瓜及苹果萃取物,以及植物水杨酸成分,集结天然植物净痘力量,快速收敛痘痘并预防痘印形成~凝胶的质地,很方便,拿棉签沾取点涂在痘痘上,两三天就能消下去。

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以上+清淡饮食和规律作息,痘痘们就知道了,你并不欢迎它的到来,也就不自讨没趣了。等把作息调整规律,过年期间囤起来的脂肪和“作”出来的痘痘清理干净,就要彻底和假期说拜拜了

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